Bezpieczeństwo odchudzania

Środki ostrożnościJak w przypadku każdej diety, ludzie powinni być ze swoim lekarzem na temat zalet i wad 3-Hour Diet od ich sytuacji indywidualnej.RyzykoWydaje się, że pewne zagrożenie dla tej diety.Pytania do lekarzaCzy to dieta najlepsze diety, aby osiągnąć moje cele odchudzania?Czy multiwitaminowy lub innych suplementów diety za korzystne dla mnie, czy powinienem zacząć tę dietę?Czy ta dieta spotkać się z długoterminowych potrzeb żywnościowych?Czy to aby nie dieta szczególnych zagrożeń dla mnie, że powinienem wiedzieć?Czy cała moja rodzina na tej diecie?Czy masz doświadczenie z długotrwałego sukcesu tej diety?Badania i ogólnej akceptacji3-Hour Diet aż do połowy 2000 i od 2007 r., nie badań naukowych zostało zrobione do niego Ustaw. Poczyniono pewne badania dotyczące wpływu jedzenia wielu małych posiłków zamiast trzech dużych sukcesów na diecie.Wyniki były umiarkowanie korzystne. Wiele odchudzania specjaliści popierają pomysł rozkładu kalorii w ciągu pięciu lub sześciu posiłków w ciągu dnia.Brak badań zostało wykonane na the''resetting''of broni masowego rażenia, jedząc małe, częste posiłki.Konsensus wśród dietetyków Czy to są ludzie, którzy schudnąć na 3-godzinny diety w celu ograniczenia kalorii więcej, ponieważ są one mniej niż jeden dzień więcej niż 1500 przez określoną wartość w 3-godzinnym czasie posiłków. Chodzi jednak o małe, aby pomóc ludziom zmienić ich odżywiania się w konstruktywny sposób.