Ryzyko diety trzech dni

Ryzyko

Istnieją pewne zagrożenia związane z dietą, ale diety, kalorie ograniczenia lub różnych produktów spożywczych, diety jedzą bardziej ryzykowne niż dobrze wyważony, umiarkowanie niskokaloryczną dietę. Najczęściej dieta wymaga diecie jeść trzy dni tylko około 1000 kalorii dziennie, z niektórymi wersjami, które były analizowane, składający się z zaledwie 700 kalorii dziennie. Ma to na celu utrzymanie wystarczający dla większości ludzi w dobrym zdrowiu. Dieta, która zawiera mniej niż 800 kalorii dziennie będzie bardzo niskokalorycznej diety. Bardzo diety niskokaloryczne z wysokim ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych, takich jak kamica żółciowa i problemów sercowo-naczyniowych. Bardzo diety niskokaloryczne są tylko dla bardzo nadwagą, chcesz poważnych problemów medycznych z powodu otyłości. Diety te są prowadzone pod nadzorem lekarzy. Nie mają one ani bezpieczne, diety przestrzegać we własnym zakresie.

Dietetyków, którzy podążają trzy dni diety może stwierdzić, że na wadze stracił plecy po diecie jest ponad i wygrałem, a może nawet okaże się, że zyskał na wadze więcej, co zostało utracone. Z bardzo niską podaż kalorii sprawia, że ​​metabolizm dieter to spowolnić, ponieważ organizm myśli, że głodzi się na śmierć. Następnie, jeśli normalną liczbę kalorii w pożywieniu są ponownie, ciało chce więcej tłuszczu w sklepie razie go ponownie w okresie głodu. Ten naturalny mechanizm obronny organizmu przed głodem może dietetyków, którzy na przemian jedzą bardzo mało kalorii, a następnie znowu normalnie jeść, aby uzyskać duże ilości tłuszczu w czasie, nawet jeśli starają się diety. Takie działanie na pewno nie pozwoli nam szybko schudnąć. Bardzo diety niskokaloryczne tylko w ciągu kilku dni także promowanie obżarstwa a następnie pod koniec diety.

Wiele wersji trzy dni diety, zwłaszcza na czczo jest prowadzenie wysokie ryzyko niedoborów witaminowo mineralne. Organizm potrzebuje żywności z każdej z grup żywności każdego dnia dla dobrego zdrowia. Picie soków owocowych tylko, lub jeść bardzo ograniczony wybór potraw, może być prawie niemożliwe, aby uzyskać wszystkie niezbędne składniki budulcowe, dieter do zdrowia. Wszelkie dieter biorąc pod uwagę tego rodzaju dieta powinna pomóc lekarz o odpowiednich multiwitamina lub uzupełnienia, w celu zmniejszenia tego ryzyka braków konsultacji. Multiwitamin i suplementów diety prowadzić własne ryzyko i nie może zastąpić zdrowy, zrównoważonej diety