Dieta trzech dni cd

Funkcja

Trzydniowa dieta zwykle obiecuje, że na diecie można stracić 10 funtów w ciągu trzech dni jeśli dieta jest następnie dokładnie. Często jedzenie jest twierdził, że ten wynik spowodował, ponieważ wymagane połączenie żywności w diecie jakiegoś zwiększyć metabolizm do spalania kg tłuszczu. Nigdy nie jest jasne, jakiego rodzaju odpowiedź powinna być tym, lub działało tak jak powinno. Często dieta mówi Dieter diety można powtórzyć po kilku dniach regularnego spożywania. Dowiemy się jak szybko schudnąć. Niektóre wersji diety trzydniowe umożliwiają tylko dwa dni normalnego odżywiania, inne wymagają do czterech lub pięciu. Trzydniowa dieta powinna dostarczyć dieter z nadmiernej utraty masy ciała w krótkim czasie i nie są przeznaczone do zmiany stylu życia na diecie lub całkowita nawyków żywieniowych. Zwykle diety iść tak daleko, aby zjeść dieter, co on lub ona jedzenia przed dieta jeśli dieta jest ponad powiedzieć. Diety tylko ostrożnie, aby nie jeść zbyt dużo. Brak zaleceń ćwiczenie wykonane są z dietą trzy dni. Utrata wagi będzie pochodzić ze zwiększonego metabolizmu i obniżenie spożycia kalorii sam.

Korzyści

Istnieje wiele korzyści, do utraty wagi, jeśli osiągnięte w umiarkowanym tempie poprzez zdrową dietę i ćwiczenia.Trzy dni diety nie są tak umiarkowanym tempie, jednak i nie może zawierać ćwiczenia i dietę. Chociaż twierdzi, że diety, które dieter może stracić 10 funtów w ciągu trzech dni, utrata masy ciała jest prawdopodobnie stracił głównie z wody wagi. Być może niektóre psychologiczne korzyści szybką utratę wagi, ale prawdopodobnie będzie odwrócony, jeśli waga z powrotem po diecie szybko przekonać.

Środki ostrożności

Każdy, kto uważa, że ​​rozpoczęcie nowej diety powinny skonsultować się z lekarzem lub inny personel medyczny.Dzienne zapotrzebowanie na kalorie, tłuszcz i składniki odżywcze mogą różnić się znacznie od osoby w zależności od wieku, masy ciała, płci i innych czynników. W rozmowie z lekarzem może pomóc ustalić, które dieter dieta jest dla potrzeb dieter jest pewne, a lekarz może pomóc dieter wybrać dietę, która mieści się w dobrze z jego długofalowych celów odchudzania. W ciąży lub karmiących piersią powinny być szczególnie ostrożny, jeśli od początku diety nowych, ponieważ można mieć, gdy dziecko otrzymuje składniki odżywcze od matki, co matka spożywa znaczny wpływ na wzrost i rozwój dziecka.